தினமும் மூன்று வேளை காலை, மதியம் மற்றும் இரவு உணவுக்கு பின் இந்த மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்ளவேண்டும்.

ஹைபோதைராய்டு மற்றும் ஹைப்பர்தைராய்டு உள்ளவர்கள், மற்றும் பி சி ஓ டி உள்ளவர்கள் தாராளமாக எடுக்கலாம். பி சி ஓ டி பிரச்சனை முற்றிலும் தீரும்.

பால் மற்றும் சர்க்கரை கலந்த காபி மற்றும் டீ அருந்த கூடாது.

மைதா சேர்க்கப்பட்ட உணவு வகைகளை சாப்பிடக்கூடாது.
(பரோட்டா, பூரி மற்றும் பேக்கரி உணவுகள்.)

வாழைப்பழம் சாப்பிடக்கூடாது.

ஒரு மாதத்தில் 3 முதல் 4 கிலோ வரை நிச்சையம் உங்கள் உடல் எடை குறையும்.

பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களும், கர்ப்பிணி பெண்களும் தாராளமாக எடுக்கலாம்.

பக்க விளைவுகள் கிடையாது.

15 வயது முதல் அனைவரும் எடுக்கலாம்.